top of page

Senam Lansia

Jum'at, 12 Oktober 2018
IMG_1733.JPG

    Senam lansia adalah olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh.

Jenis-jenis senam lansia yang biasa diterapkan, meliputi :

1. Senam kebugaran lansia

2. Senam otak

3. Senam osteoporosis

4. Senam hipertensi

5. Senam diabetes mellitus

6. Olahraga rekreatif/jalan santai.

         Senam Lansia juga menjadi kegiatan rutin Desa Ketegan biasanya diadakan setiap hari Jum'at yang diikuti oleh Kepala Desa  Ketegan, Perangkat Desa, Kader serta didukung oleh Bidan Desa dan Warga Desa Ketegan khusunya para lansia. Tak hanya senam pemeriksaan kesehatan bagi para lansia juga dilakukan oleh Bidan Desa Ketegan. Bahkan Lansia Desa Ketegan pernah meraih Juara 3 Senam lansia tingkat Kecamatan Rejoso. Kegiatan rutin ini diharapkan bermanfaat bagi warga Desa Ketegan khususnya para lansia.

bottom of page